长期眼睛模糊、头晕的人,多吃这几样食物,帮你降血脂,清血栓

           

小编碎碎念:如今的人生活变好了,但是健康不注重了,赚来的钱都养病,这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱,我们养生需要做的其实很简单,饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康,自己做主,自己规划好休息饮食,健康才是最幸福的生活!

俗话说,冬令进补,到了冬季,由于天气干燥寒冷,人们就会进食一些热性、肉类食物,进行热量的补充,以抵御寒冷。中医认为,进补要分清体质进行,较为适宜。比如一些肥胖及血液粘稠的慢性病患者,长期会感觉看东西时而模糊时而清楚,并伴有头晕,此类人就要以平衡体内酸碱度,以“素食”进补为主。

长期眼睛模糊、头晕的人,多吃这几样食物,帮你降血脂,清血栓

1、玉米

玉米是我们餐桌上的常客,但是,也许你会发现,一些肥胖及血脂高的人,却是偏偏不喜欢这种食物。没有饮食和提调配,必然是在身体双手分解的过程中也会出现代谢紊乱的状况。玉米是营养比较全面的食物,并且玉米有防癌和分解肠道内毒素的作用,使毒素不能在肠道存留,这是玉米区别于其他食物的一大特性。毒素少了、脂肪少了、血管通了、眼睛亮了。

2、白菜

白菜营养丰富,因为一直是一道最普通的食材,反而被忽视了。若你是喜食肉食,不妨可多配一些大白菜食用,白菜可消食下气,解毒宜髓。可肃清清除血管中的肥腻物质,又可预防因腐食引起的环血病,强化血管弹性,维生素 C含量极为丰富。

3、豆腐

豆腐机豆制品,对于血脂粘稠的患者效果很好。其中豆腐在补铁补钙的同时,减低坏胆固醇含量,以平衡血脂粘度。一些老年人,因为牙齿不好,喜食豆腐,殊不知,这也正迎合了豆腐对老年的最佳体质。清血管、降血脂,延年益寿。

4、燕麦片

燕麦片中的粗纤维,可以帮助人体消化,再吃了肥腻食物后,一些人感觉头晕目眩,使血脂高的表现,这类患者也会有脂肪肝的症状发生。可以该吃燕麦片,别人在冬天进补,肥胖的人,一定要趁冬天“素食”进补,把油脂清除掉。

5、海带

海带可以抑制人体因进食肥腻食物,而摄入的过高的胆固醇,并且可以帮助为肠道消化和排除毒素。隔一天吃一次,对于高血脂病人来说,就能是肠道顺畅、肃清。

5、决明子

除了每天喝一些绿茶外,再加上一些清血化脂的食材,会让血管的的浓度降低。决明子是很好的搭配。决明子本身固有的功效就是降脂明目。一半血脂高的人,都会有头晕目眩的症状发生,常喝决明子茶,可以缓解这一症状。